Da khô và ngứa khiến nhiều người khó chịu, nhất là vào mùa đông. Bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm, bạn hoàn toàn có thể bổ sung những thực phẩm với nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe làn da, giữ nước và giảm ngứa. Vậy da khô ngứa nên ăn gì?
Da khô ngứa nên ăn gì?
Có rất nhiều thực phẩm tốt cho làn da mà bạn có thể thêm vào hàng ngày, tùy vào sở thích của mỗi người. Do đó, nếu đang tìm kiếm cho vấn đề da khô sần và ngứa nên ăn gì, bạn đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây:
Axit béo omega 3
Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng lớp lipid và độ ẩm tự nhiên của da. Vì thế, bổ sung omega 3 là điều cần thiết khi làn da bị khô và ngứa. Ngoài ra, axit béo còn làm giảm viêm do bức xạ tia UV, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da như: Bệnh vẩy nến, viêm da, khô da... Bất kỳ thực phẩm nào chứa các axit béo như: Cá hồi, cá ngừ, dầu dừa, quả bơ... đều giúp giảm bớt tình trạng da khô, ngứa.
Nước
Theo chuyên gia da liễu, khi bị mất nước, da sẽ bắt đầu khô, xỉn màu và nhăn nheo, đồng thời xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn. Vì thế, việc bạn cần làm là đảm bảo rằng cơ thể luôn đủ nước để da có thể thực hiện tốt công việc của nó như một hàng rào bảo vệ nhằm chống lại sự gây hại từ các loại vi khuẩn ở môi trường bên ngoài.
Nước giúp tạo độ ẩm cho làn da
Các loại hạt
Các loại hạt chứa rất nhiều chất xơ, vitamin E và axit béo omega 3 giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, viêm nhiễm và khắc phục tình trạng khô hiệu quả. Quả óc chó, hạt lanh, hạnh nhân, bí ngô hay hướng dương là những loại hạt bạn nên sử dụng khi làn da bị khô và ngứa.
Trái cây có múi
Nếu đang tìm kiếm đáp án cho câu hỏi da khô ngứa nên ăn gì, trái cây có múi là thứ bạn không nên bỏ qua. Đặc trưng của trái cây này là chúng rất giàu vitamin A và C cũng như beta carotene giúp duy trì độ ẩm cho làn da, đồng thời tăng sản xuất collagen, ngăn chặn nếp nhăn, làm săn chắc da và đẩy nhanh quá trình tái tạo da.
Dưa chuột
Vitamin C trong dưa chuột là một chất bổ sung tuyệt vời cho làn da khô, viêm và ngứa. Ngoài ra, silica trong vỏ dưa chuột còn giúp nuôi dưỡng, cấp nước và làm săn chắc làn da. Bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột rồi cho vào ly nước mát và uống đều đặn hàng ngày là tình trạng ngứa, khô da sẽ cải thiện.
Dưa chuột là thực phẩm tuyệt vời cho làn da khô và ngứa
>>> Xem thêm: 5 cách giảm ngứa da tại nhà
Phụ Bì Khang – Giải pháp giảm ngứa, khô da hiệu quả từ thảo dược
Da khô ngứa nên ăn gì đã có lời giải chính xác nhất. Điều cấp thiết mà bạn cần làm là hãy xem xét kỹ tình trạng da của mình, từ đó xây dựng kế hoạch chăm sóc và phục hồi lại một cách nhanh nhất.
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho làn da, bạn cũng có thể dùng thêm một số sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược nhằm tăng cường sức khỏe cho làn da, phục hồi những tế bào bị tổn thương để giảm ngứa và khô bên ngoài. Một trong các giải pháp đang được nhiều người tin chọn hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Bì Khang.
Phụ Bì Khang giúp cải thiện triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, dị ứng
Sản phẩm là sự kết hợp của 3 thành phần gồm cao gan, cao nhàu và L-carnitine fumarate theo cơ chế:
- Cải thiện triệu chứng viêm, mẩn đỏ, ngứa (cao nhàu): Nhàu có tác dụng chống viêm, giảm đau nên đặc biệt phù hợp với người bị mề đay, mẩn ngứa. Ngoài ra, nhàu còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ vết thương mau lành, chóng lên da non, hạn chế hình thành sẹo.
- Tăng cường chức năng giải độc (cao gan), thải độc (cao nhàu): Cao gan chứa nhiều sắt, vitamin, protein, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào gan khỏe mạnh, tăng cường chức năng gan, tăng khả năng giải độc, bổ máu. Cùng với cao gan, cao nhàu sẽ tăng cường chức năng thận, tăng khả năng thải độc cho thận, loại bỏ những chất có hại ra khỏi cơ thể.
- Tăng cường năng lượng tế bào (L-carnitine fumarate): L-carnitine fumarate là một acid amin giúp bảo vệ tế bào, nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
Chính nhờ những công dụng ở trên, Phụ Bì Khang chính là một giải pháp hữu hiệu trong việc đẩy lùi ngứa ngáy khó chịu. Với các thành phần từ thiên nhiên, sản phẩm đặc biệt an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng.
Cảm nhận của người dùng
Chị Vũ Thị Tuyết Lan (ở Vĩnh Quỳnh, Thanh Trì, Hà Nội) bỗng dưng bị mề đay, mẩn đỏ khắp người không rõ nguyên nhân. Theo lời kể, cơn ngứa ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và tâm lý của chị. Mặc dù đã uống đủ loại thuốc những tình trạng này vẫn tiếp diễn khiến chị Lan nhiều lúc rơi vào trạng thái bế tắc. Đến khi ngứa quá không thể chịu thêm, chị mới tìm đến bệnh viện da liễu khám và được chỉ định uống sản phẩm thảo dược Phụ Bì Khang. Và chỉ sau thời gian ngắn, tình trạng mề đay của chị đã cải thiện đáng kể, các nốt đỏ dần lặn bớt, vẫn còn ngứa nhẹ nhưng không dữ dội hay bứt rứt như trước nữa.
Mời bạn xem chi tiết câu chuyện của chị Lan TẠI ĐÂY.
>>> Xem thêm: Bí quyết chặn đứng mề đay mẩn ngứa, không lo tái phát
Đánh giá của chuyên gia
Theo Ths Diệp Xuân Thanh: “Ngoài thuốc kháng histamin, có thể dùng thêm một thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên như Phụ Bì Khang. Sản phẩm giúp giảm ngứa, tăng khả năng miễn dịch, nâng cao thể trạng của người bệnh, tăng cường giải độc cho gan và thận, tăng năng lượng tế bào”. Để biết thêm về những đánh giá của chuyên gia, hãy xem video dưới đây:
>>> Xem thêm: Nổi mề đay có liên quan đến gan không?
Để khẳng định chất lượng, cũng như đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, hiện nay, nhãn hàng Phụ Bì Khang triển khai chương trình cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả.
Nếu bạn còn có thắc mắc về bệnh mề đay, mẩn ngứa và sản phẩm Phụ Bì Khang, hãy liên hệ đến tổng đài miễn cước 18006302, Hotline Zalo/Viber 0916751651 / 0916767653 để được hỗ trợ một cách nhanh nhất.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
