DS Quỳnh Chi
Tập thể dục giúp chúng ta xây dựng cơ bắp, tăng sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh. Thế nhưng, thật lạ là có những người lại bị nổi mề đay khi tập thể dục, mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Vậy nguyên nhân gây ngứa khi tập thể dục là gì và có thể khắc phục được không?
Thật lạ là tập thể dục cũng bị nổi mề đay
Tại sao bạn bị ngứa khi tập thể dục?
Trên thế giới tồn tại một hội chứng kỳ lạ, đó là cứ tập thể dục thì sẽ bị nổi mề đay, phát ban. Tình trạng này còn gọi là chứng mẫn cảm với thể dục, đơn giản là dị ứng vận động hoặc cũng được xếp vào dạng mề đay cholinergic.
Theo chuyên gia, nguyên nhân gây nổi mề đay khi tập thể dục có thể do:
Không vận động thường xuyên
Khi tập thể dục, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, lưu lượng máu và oxy được bơm đến hết các cơ quan trong cơ thể. Điều này làm các mao mạch và động mạch giãn nở nhanh chóng gây kích thích dây thần kinh, dẫn tới cảm giác ngứa ngáy. Ở người khỏe mạnh, các mao mạch sẽ dễ dàng mở rộng, trong khi đó, nếu sức khỏe kém hoặc thừa cân có xu hướng thu hẹp, cản trở tuần hoàn máu.
Histamin bị giải phóng quá mức
Một nghiên cứu cho thấy, tập thể dục có thể thúc đẩy việc giải phóng histamin để giảm bớt sự mệt mỏi thay vì một phản ứng dị ứng. Trong quá trình vận động, cơ thể tiết ra histamin dưới da nhiều hơn và cọ xát với quần áo hoặc thân nhiệt tăng cao do hoạt động mạnh sẽ gây ngứa râm ran.
Vận động mạnh làm tăng tiết histamin dưới da gây ngứa
Mẫn cảm với vật liệu của quần áo
Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, việc cơn ngứa xuất hiện bất cứ khi nào là điều bình thường. Hầu hết các loại quần áo tập đều bó sát nên nếu chất liệu của chúng không tốt hay đảm bảo sự thông thoáng, mồ hôi sẽ khiến da dễ bị kích ứng.
Ngoài những nguyên nhân kể trên, nổi mề đay khi tập thể dục cũng tăng lên khi kết hợp với một số loại thức ăn nhất định trước vận động như: Bột mì, động vật có vỏ, lạc...
>>> Xem thêm: Nổi mề đay vào sáng sớm
Cách đối phó với nổi mề đay khi tập thể dục
Mặc dù nổi mề đay khi tập thể dục gây khó chịu nhưng hầu hết đó không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này là xây dựng thói quen tập luyện nhất quán và giảm cường độ khi các triệu chứng xuất hiện. Nếu ngứa, mẩn đỏ vẫn xảy ra dù bạn đã điều chỉnh mọi thứ, hãy ngừng tập thể dục hoàn toàn, đặc biệt là khi nắng nóng bởi nó có thể dẫn đến phản ứng phản vệ rất nguy hiểm.
Trong thời gian chờ đợi mề đay mẩn ngứa thuyên giảm, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp để xua tan sự khó chịu đang gặp phải, chẳng hạn:
- Chườm lạnh: Chườm một túi nước lạnh vào khu vực bị ngứa trong 10-20 phút. Lặp lại việc này nhiều lần trong ngày để giảm ngứa, ức chế thương tổn mới xuất hiện.
- Tắm nước ấm: Việc này không chỉ giúp cơ thể thoải mái, thư giãn sau những giờ tập luyện vất vả mà còn giảm ngứa, mẩn đỏ nhanh chóng.
- Dùng baking soda hoặc bột yến mạch: Cả 2 nguyên liệu này đều có tác dụng chống viêm và hiệu quả với hầu hết các tình trạng ngứa, mẩn đỏ ngoài da. Hãy pha chúng với một chút nước tạo thành hỗn hợp hơi sệt rồi bôi lên vùng da bị ngứa hoặc ngâm mình trong bồn tắm ở trường hợp nổi mề đay toàn thân.
- Dùng thuốc: Dù không thể loại bỏ hoàn toàn mề đay nhưng một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát triệu chứng, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Thuốc kháng histamin là một lựa chọn dành cho bạn.
Xử lý cơn ngứa khi tập thể dục bằng cách tắm nước ấm
>>> Xem thêm: Nổi mề đay tái đi tái lại phải làm gì?
Phụ Bì Khang – Giải pháp từ thảo dược giúp giảm mề đay mẩn ngứa hiệu quả, an toàn
Nổi mề đay khi tập thể dục khiến bạn gặp nhiều trở ngại trong việc duy trì sức khỏe, cũng như khó khăn để tìm được một bộ môn khác phù hợp hơn. Ngoài ra, với những người có thói quen tập luyện đều đặn như vận động viên, gym… thì tình trạng này cản trở trực tiếp đến cuộc sống của họ.
Ngày nay, để đối phó với hiện tượng nổi mề đay khi tập thể dục, bên cạnh việc lựa chọn trang phục phù hợp, vận động thường xuyên và hạ nhiệt cơ thể đúng lúc, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc thảo dược để điều tiết công năng miễn dịch cho cơ thể, từ đó làm giảm các đợt bùng phát. Trên thị trường có sản phẩm Phụ Bì Khang đang là giải pháp nổi bật trong lĩnh vực này.
Phụ Bì Khang hỗ trợ giảm triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, dị ứng
Phụ Bì Khang là sự kết hợp của 3 thành phần gồm: Cao gan, cao nhàu và L-carnitine fumarate giúp mang đến công dụng:
- Cải thiện triệu chứng viêm, ngứa, mẩn đỏ: Sản phẩm có chứa cao nhàu với tác dụng kháng viêm, chống dị ứng, giảm đau, giúp làm dịu cơn ngứa, kích thích vết thương mau lành, chóng lên da non, hạn chế hình thành sẹo.
- Tăng cường chức năng giải độc, thải độc: Không chỉ giảm ngứa bên ngoài, Phụ Bì Khang còn tăng cường chức năng gan, thận, tăng khả năng giải độc, bổ máu. Khi gan, thận hoạt động tốt, các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể sẽ diễn ra trơn tru hơn, loại bỏ những chất dư thừa ra ngoài.
- Tăng cường năng lượng tế bào: Ngoài ra, sản phẩm còn có L-carnitine fumarate- 1 acid amin đóng vai trò quan trọng trong chu trình chuyển hóa và cân bằng năng lượng cho cơ thể, giúp bảo vệ tế bào, nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng.
Nhờ những công dụng trên, Phụ Bì Khang không chỉ giúp giảm ngứa, mề đay bên ngoài, mà còn phục hồi những tế bào bị tổn thương, ức chế thương tổn mới, từ đó hạn chế nguy cơ tái phát.
Cảm nhận của người dùng
>>> Chị Trần Thị Minh Mỹ Ẩn (18/9 đường Bạch Mã, Phường 15, Quận 10, TP Hồ Chí Minh) bị mề đay tái phát 4 năm do dị ứng hải sản. Ngứa ngáy khó chịu khiến chị không thể tập trung học tập, làm việc, mất tự tin khi giao tiếp với bạn bè. Dù đã thử nhiều cách nhưng bệnh của chị vẫn không thuyên giảm, thậm chí ngày càng nặng hơn. Thế nhưng, nhờ may mắn đọc được giải pháp phù hợp, bệnh mề đay dị ứng của chị đã cải thiện hoàn toàn. Chỉ sau 3 tháng sử dụng, những nốt mẩn trên da đã dần biến mất, chị ăn uống thoải mái hơn.
Mời bạn xem thêm câu chuyện của chị Mỹ Ẩn TẠI ĐÂY.
>>> Xem thêm: Tạm biệt mề đay mẩn ngứa tái phát nhờ Phụ Bì Khang
Đánh giá của chuyên gia
Theo Ths Diệp Xuân Thanh: “Hiện nay, để giảm triệu chứng mề đay, người ta đã phối hợp thuốc kháng histamin với một thực phẩm bổ sung và mang tính chất thảo dược, chẳng hạn sản phẩm Phụ Bì Khang. Việc phối hợp này mang đến tác dụng giảm ngứa nhanh, đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng cường chức năng gan, thận, tăng thải độc”. Để hiểu hơn về điều này, hãy xem video dưới đây:
>>> Xem thêm: Xét nghiệm máu nổi mề đay
Để khẳng định chất lượng, cũng như đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, hiện nay, nhãn hàng Phụ Bì Khang triển khai chương trình cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả.
Phụ Bì Khang cam kết hoàn lại 100% tiền nếu sử dụng không hiệu quả
Nổi mề đay khi tập thể dục đem đến sự phiền phức, khó chịu và làm gián đoạn việc vận động của cơ thể. Theo dõi các biểu hiện trên da khi tập luyện và dùng thêm sản phẩm Phụ Bì Khang để biết cách điều chỉnh cho phù hợp, bạn nhé!
Nếu bạn còn có thắc mắc về bệnh mề đay, mẩn ngứa và sản phẩm Phụ Bì Khang, hãy liên hệ đến, Hotline Zalo/Viber 0916755060 - 0916757545 để được hỗ trợ một cách nhanh nhất.
Thu Hương
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
