Dị ứng ngày càng phổ biến và ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo những cách khác nhau. Không chỉ khiến sức khỏe suy giảm mà dị ứng còn đem đến những phiền phức trong cuộc sống, cũng như tốn kém về chi phí điều trị. Do đó, nắm rõ những điều cần làm khi bị dị ứng là việc mà bất cứ ai cũng nên biết nhằm hạn chế các tác động tiêu cực mà nó gây ra.
Những điều cần làm khi bị dị ứng
Dị ứng là phản ứng nhầm lẫn của hệ miễn dịch trước một yếu tố vô hại từ môi trường bên ngoài. Theo đó, dị ứng tác động đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, nhưng thường gặp nhất là ở da với biểu hiện: Phát ban, ngứa, mẩn đỏ... Những điều cần làm khi bị dị ứng sau đây sẽ giúp bạn phần nào giảm bớt được tình trạng này:
Xác định nguyên nhân gây dị ứng
Chỉ khi bạn biết rõ “thủ phạm” gây dị ứng cho mình đến từ đâu thì mới tìm được cách điều trị phù hợp. Nếu bị dị ứng với thức ăn, hãy tạm ngưng mọi thực phẩm mà bạn đang sử dụng, ghi chép và đối chiếu lại xem món ăn nào có thể dẫn tới phản ứng. Trong trường hợp mẩn đỏ, mề đay xuất hiện vào những thời điểm giao mùa hoặc thời tiết thay đổi thì giữ ấm cơ thể lại là điều bạn cần làm.
Xác định tác nhân gây dị ứng là việc cần làm ngay khi phản ứng xảy ra
Thay đổi chế độ ăn uống
Một trong những điều cần làm khi bị dị ứng là thay đổi chế độ ăn uống. Tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm, cua, thịt bò..., hạn chế đồ ăn cay nóng và rượu bia, đồng thời uống nhiều nước, tiêu thụ rau xanh, trái cây giúp cung cấp vitamin, khoáng chất để cơ thể đủ khỏe nhằm chống lại những tác nhân gây bệnh ở cả bên trong và bên ngoài. Trong thời gian bị dị ứng, bạn cũng nên tăng hàm lượng các thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng, mật ong... để cải thiện triệu chứng nhanh hơn.
Tập luyện thể thao
Khi bị dị ứng, có nghĩa là các cơ quan đã bị tổn thương nên dễ bị những yếu tố bất lợi tấn công. Vì vậy, cùng với việc lưu tâm đến chế độ ăn uống, bạn cũng cần nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng bằng cách vận động thể chất mỗi ngày.
Rèn luyện hệ thống miễn dịch
Một trong những điều bạn cần làm kể cả khi dị ứng chưa hoặc đã xảy ra là rèn luyện hệ thống miễn dịch để có thể tránh được các tác nhân gây bệnh. Mỗi ngày, hãy uống một cốc nước chanh cùng mật ong ấm khi thức dậy đều đặn trong vài ngày, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể.
Uống nước chanh mật ong giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
>>> Xem thêm: Các loại nước uống giải dị ứng
Giải pháp từ thảo dược giúp giảm dị ứng hiệu quả, an toàn
Để cải thiện dị ứng, hạn chế nguy cơ tái phát, ngày nay, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược nhằm điều tiết công năng miễn dịch cho cơ thể, vừa hiệu quả và an toàn khi sử dụng lâu dài. Một trong những lựa chọn hàng đầu đang được nhiều người đánh giá cao là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính từ cao nhàu.
Nhàu (còn gọi là nhàu núi hoặc ngao núi) từ xưa đã được dùng để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Ngày nay, nghiên cứu đã chứng minh, nhàu có tác dụng chống viêm, giảm đau, chống dị ứng, kích thích miễn dịch. Vì thế, nó có khả năng giảm ngứa, thúc đẩy vết thương mau lành, hạn chế hình thành sẹo, rất phù hợp với người bị dị ứng. Ngoài ra, cao nhàu còn tăng cường chức năng thận, tăng khả năng thải độc cho cơ thể.
Nhàu giúp giảm đau, chống viêm và chống dị ứng
Mặt khác, nhàu còn được kết hợp với cao gan giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất cho cơ thể, tăng cường chức năng gan, tăng giải độc, bổ máu. Đồng thời, sự có mặt của L-carnitine fumarate sẽ cung cấp năng lượng tế bào, nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng, từ đó hạn chế dị ứng tái phát.
Nắm rõ những điều cần làm khi bị dị ứng sẽ giúp bạn biết cách khắc phục đúng nếu không may xảy ra tình trạng này. Để cải thiện dị ứng hiệu quả, cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt thì bạn có thể kết hợp thêm với sản phẩm có thành phần chính từ cao nhàu mỗi ngày!
Thu Hương
|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Bì Khang – Hỗ trợ giảm triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, dị ứng Thành phần:
 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Bì Khang
Công dụng: Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, dị ứng do cơ thể mạn tính và cấp tính. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người bị mề đay, mẩn ngứa, dị ứng. Hướng dẫn sử dụng:
Số GPQC: 01874/2019/ATTP-XNQC Để khẳng định chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Phụ Bì Khang cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả! *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
